ここのところずっと風が強くて自転車に乗るのは避けてたんだけど、今日はいくらか風がおさまったので久しぶりのロードバイク。GW中に1回は乗りたかったので。 最近はE-Bike に乗ることが多くって、1年くらい乗ってないんじゃないかな？パンクしてたらどうし…
4月のかすみがうらマラソンが終わって、いったん今シーズンは一区切り。しばらくは「レースに向けて頑張る」というより、来シーズンに向けて体を作り直す時期に入っています。 次の大きな目標は、10kmを1時間10分以内で走ることです。1時間10分ということは…
はじめまして。このブログでは、あらかん世代の私がランニングとダイエットで七転八倒している姿を赤裸々に書いていこうと思います。 私は今年58歳のお爺。身長は169cm、体重は84kg前後を行き来しているおデブです。ここ数年はすっかり運動をさぼっていまし…
